ダイエット61日目
2008年05月18日
体重：55.5kg 体脂肪率：26.7％ BMI指数：20.4
あれこれやってたらこの時間です・・・
ちょい溜め込み過ぎですね。
あれこれやってたらこの時間です・・・
ちょい溜め込み過ぎですね。
ダイエット60日目 通常モードに
2008年05月17日
体重：55.6kg 体脂肪率：25.7％ BMI指数：20.4
安定してしまった・・・（笑）
まあいいや。
安定してしまった・・・（笑）
まあいいや。
ダイエット59日目
2008年05月16日
体重：56.0kg 体脂肪率：27.2％ BMI指数：20.6
バカ食いの次は
バカ呑み
ストレス大漁節
風呂上がり、
鏡の向こうに、ギョロッと青黒い顔の自分を発見。
ちと怒りすぎたか・・・
選手交代。
バカ食いの次は
バカ呑み
ストレス大漁節
風呂上がり、
鏡の向こうに、ギョロッと青黒い顔の自分を発見。
ちと怒りすぎたか・・・
選手交代。
ダイエット58日目 バカ食い
2008年05月15日
体重：55.6kg 体脂肪率：25.6％ BMI指数：20.4
食欲旺盛。
カレー二杯おかわりするわ
ビール3本飲むわで
なんだかよく食べ、よく飲んだ日でした（笑）
食欲旺盛。
カレー二杯おかわりするわ
ビール3本飲むわで
なんだかよく食べ、よく飲んだ日でした（笑）
ダイエット57日目 リバウンド
2008年05月14日
母の日でたらふく食べた影響か、ややリバウンド。
おかゆで調整中。
これが意外にうまくて、、、食い過ぎた^^;
さらにビールで後押し。
たぷんたぷん、です。
体重：55.6kg 体脂肪率：24.3％ BMI指数：20.4
ダイエット56日目
2008年05月13日
体重：55.0kg 体脂肪率：26.0％ BMI指数：20.2
予定忘れてたり、異業種交流会にて途中退座したりで
なにかと慌ただしい一日。
また肌荒れ。炎症で赤ら顔・・・
こんな具合で体調おもわしくない。
チューニングが必要かな^^;
気力は満々なんだけど（笑）
予定忘れてたり、異業種交流会にて途中退座したりで
なにかと慌ただしい一日。
また肌荒れ。炎症で赤ら顔・・・
こんな具合で体調おもわしくない。
チューニングが必要かな^^;
気力は満々なんだけど（笑）
ダイエット55日目
2008年05月12日
本日、両家の母の日+お誕生日訪問。
母の手料理をたらふく食べた
色々あったけど、
あの時があったから、
”今”を心から幸せに感じる。
体重：55.2kg 体脂肪率：26.0％ BMI指数：20.3
タグ ：母の日
ダイエット54日目
2008年05月11日
体重：55.0kg 体脂肪率：26.8％ BMI指数：20.2
母の日用に実家と旦那方用に新聞をつくる。
意外に、何をどう伝えていいのか、悩む。
所用時間3時間・・・（笑）
明日は、両家とオレンジの会。
元気な顔を見せるだけでも親孝行、、、だよね？
いつもありがとうございます。
母の日用に実家と旦那方用に新聞をつくる。
意外に、何をどう伝えていいのか、悩む。
所用時間3時間・・・（笑）
明日は、両家とオレンジの会。
元気な顔を見せるだけでも親孝行、、、だよね？
いつもありがとうございます。
ダイエット53日目
2008年05月10日
体重変化なし。
体脂肪、計った時間が微妙だったせいか27.2に^^;;;
体脂肪、計った時間が微妙だったせいか27.2に^^;;;
ダイエット52日目
2008年05月09日
さすがに仕事に支障をきたすので
病院に行く。
あ〜、やっぱり、の病名2ついただく^^;;
点滴。
その後、不正出血
あらら・・・？
1週間後再診。
体重：54.8kg 体脂肪率：25.4％ BMI指数：20.1
病院に行く。
あ〜、やっぱり、の病名2ついただく^^;;
点滴。
その後、不正出血
あらら・・・？
1週間後再診。
体重：54.8kg 体脂肪率：25.4％ BMI指数：20.1
ダイエット51日目
2008年05月08日
体重：54.8kg 体脂肪率：26.7％ BMI指数：20.1
ちとしんどい。
けど、頑張る。
ダイエット50日目 目標達成
2008年05月06日
体重：54.8kg 体脂肪率：25.8％ BMI指数：20.1
一応、5キロのノルマは達成。
とはいっても、痛くて食べられないだけなので
リバウンドしないように管理しよう^^;
この時期はもともとしんどいけど
今日は輪をかけてしんどかった・・
食べれるだけ、ましか・・・
昨日のうちカレーつくっておいてよかった。
腰にカイロが効いて来て楽になる。
一応、5キロのノルマは達成。
とはいっても、痛くて食べられないだけなので
リバウンドしないように管理しよう^^;
この時期はもともとしんどいけど
今日は輪をかけてしんどかった・・
食べれるだけ、ましか・・・
昨日のうちカレーつくっておいてよかった。
腰にカイロが効いて来て楽になる。
ダイエット49日目 ORZ...
2008年05月06日
体重：55.2kg 体脂肪率：25.7％ BMI指数：20.3
激痛・・・
半日寝込む・・・
が、飯はつくらないと・・・
※ダイエットのせいではなくて、持病のため
（旦那はしんどそうにしている私を起こさず、
自分たちが食べる分のフレンチトースト
作って食べててくれた・・・ありがとうよぉ・・涙）
痛み止め効いているうちに明日の分も作る．．．
カレーで我慢してくれ。
味見する・・・味がわかんない．．．
夜
体力落ちたらいかんので
キリンのようにワシワシ野菜だけ食べる。
肉類+卵が食えない．．．気持ち悪い・・・
味見するために口に入れるけど
舌に味が残ってて後口悪くてしんどい．．．うえっ・・・
頭痛＆腰痛でしんどいけど、
とにかく通信講座2回分だけは仕上げた。
えらい、自分。
激痛・・・
半日寝込む・・・
が、飯はつくらないと・・・
※ダイエットのせいではなくて、持病のため
（旦那はしんどそうにしている私を起こさず、
自分たちが食べる分のフレンチトースト
作って食べててくれた・・・ありがとうよぉ・・涙）
痛み止め効いているうちに明日の分も作る．．．
カレーで我慢してくれ。
味見する・・・味がわかんない．．．
夜
体力落ちたらいかんので
キリンのようにワシワシ野菜だけ食べる。
肉類+卵が食えない．．．気持ち悪い・・・
味見するために口に入れるけど
舌に味が残ってて後口悪くてしんどい．．．うえっ・・・
頭痛＆腰痛でしんどいけど、
とにかく通信講座2回分だけは仕上げた。
えらい、自分。
ダイエット48日目
2008年05月04日
休みの日はとにかく食べに食べに食べまくる（笑）
かろうじて体脂肪はやや減。
体重：55.8kg 体脂肪率：25.4％ BMI指数：20.5
かろうじて体脂肪はやや減。
体重：55.8kg 体脂肪率：25.4％ BMI指数：20.5
ダイエット47日目
ダイエット46日目 おっ
2008年05月02日
踊り場脱出なるか？（笑）
体重：55.2kg 体脂肪率：25.8％ BMI指数：20.3
なんだかんだで体が勝手に帳尻合わせてる気がする^^;
ダイエット45日目
2008年05月01日
ビミョーに挽回？
というか、単に体調崩しているだけです・・・
体脂肪、25％台にギリギリ割り込む。
ダイエット44日目
2008年05月01日
色々と考えさせられる事が続く。
物事は、頭で考えるようにはいかないものだなぁと
他者の視点を通して学ぶ。
風邪は止まらず、頭痛も止まない。
ビールを2本呑む。
ぶりかえす（笑）
いててて☆
ダイエット43日目
2008年04月29日
いよいよもって体調低下
不規則な生活がたたったか^^;;;
来週から3割増なスケジュールなので
早めに体力回復したい。
体重、体脂肪変化なし。
不規則な生活がたたったか^^;;;
来週から3割増なスケジュールなので
早めに体力回復したい。
体重、体脂肪変化なし。
ダイエット42日目
2008年04月29日
体力落ち
ちょっと風邪気味でぐずぐずいってる・・・
栄養偏ってる自覚あり＾＾；；；
というか、料理する気がおきない。
ちと気ぜわしい日々。
体重、体脂肪変わらず。
ちょっと風邪気味でぐずぐずいってる・・・
栄養偏ってる自覚あり＾＾；；；
というか、料理する気がおきない。
ちと気ぜわしい日々。
体重、体脂肪変わらず。